En lysdæmper er en simpel ting, der har et eneste formål: at give den rette mængde lys til en given situation.

Skal du arbejde, så har du brug for forholdsvis meget lys. Når du spiser vil du sikkert gerne have mindre lys. Og står den på tv, er en meget dæmpet belysning som regel at foretrække.

Helt grundlæggende findes der to forskellige former for lysdæmpere: lysdæmpere til stikkontakten og lysdæmpere til ledning

Lysdæmper til ledning

En lysdæmper til ledning er den simpleste model. Her kobler du bare en lysdæmper direkte på lampen ledning, og så kan du skrue op og ned for lyset.

Fordelen er, at det er nemt at montere. Ulempen er naturligvis, at du kun kan skrue op og ned for lyset på den specifikke lampe. Men har du ikke mod på et større el-arbejde, og er du godt tilfreds med bare at kunne styre lysstyrken på nogle få lamper, så er det en fin løsning.

Lysdæmper til stikkontakt

En lysdæmper til stikkontakt er lidt mere besværlig at have med at gøre. Her skal du udskifte de gamle stikkontakter med en lysdæmper-stikkontakt. Det er dog ikke noget større arbejde, og en elektriker vil kunne gøre det på kort tid.

Og fordelen er så meget større. Nu kan du styre alle lamper, der er tilsluttet kontakten. Samtidig har du mulighed for at dæmpe lyset på lamper, der ellers ikke var til at nå – f.eks. halogenspot i loftet.

Så vil du kunne styre lysstyrken helt perfekt, er den sidste løsning klart at foretrække.

Tyrkiet er et af de mest populære lande blandt danskerne at tage på ferie til. Rent faktisk har det stort set overhalet Grækenland – hvilket muligvis også skyldes krisen i Grækenland.

Man skulle ellers tro at Grækenland ville være et populært rejsemål i betragtning af deres økonomiske situation – og derved muligheden for at finde en billig rejse. Men det er sandsynligvis for usikkert for mange mennesker.

Tyrkiet er dog ikke usikker på samme måde. Faktisk er det et af de lande, der klarer de økonomiske problemer ret godt. Det betyder dog ikke, at det er dyrt at rejse til Tyrkiet. Der findes masser af billige rejser til Tyrkiet.

Charter eller på egen hånd

Grundlæggende er der to måder at komme til Tyrkiet på. Man kan vælge en charterrejse eller man kan tage på egen hånd. Og der er fordele og ulemper ved begge ting i forhold til at finde en billig rejse.

Charterrejser koster ofte en del, for bureauerne skal jo også tjene på dem. Omvendt så er alt klaret for en. Og har man mulighed for at rejse udenfor sæsonen, så er der ofte en række gode tilbud at få på restpladser – specielt hvis man er lidt fleksibel i forhold til rejsetidspunkt og overnatningsmuligheder.

Alternativet er at arrangere det hele selv. Her kan man være heldig at finde nogle billige flybilletter, som gør, at man kan komme meget billigt af sted. Og på destinationen kan man vælge at bo i lejlighed i stedet for at indkvartere sig på hotel. Det giver også mulighed for at købe mad i supermarkedet og tilberede den selv – i stedet for at skulle spise på restaurant.

Der er nok ingen tvivl om, at det ikke er det værste tidspunkt at købe hus eller lejlighed på. Det er købers marked, priserne er i bund og det samme er renten.

Men selvom det ser fornuftigt ud, bør du stadig stille dig selv spørgsmålet ”hvor meget kan jeg låne til bolig”. For det giver ikke helt sig selv.

For at finde ud af, hvor meget som du kan låne til dit nye hus eller lejlighed, skal du bruge en såkaldt boliglån beregner. Men inden du kommer så langt, skal du først have styr på budgettet.

Lav budget

Dine indtægter minus dine udgifter giver dig det beløb, som du skal tage udgangspunkt i. Men det er klart, at der er stor forskel på, om du er en del af en større familie eller bare dig selv.

Er du enten far eller mor i en familie, har I sandsynligvis en forholdsvis stor indtægt. Men udgifterne er jo også tilsvarende store. Og er der børn i billedet, så er de endnu større (mens børnene jo ikke hjælper på indtægten).

Ud over dette bør du også overveje, hvor hårdt I vil sidde i det. Skal der være råd til ferier og måske lidt god mad i weekenden, kan I bare ikke købe et lige så stort hus.

Boliglån beregner

Når budgettet er på plads, kan I så tage fat i boliglån beregneren og finde ud af, hvad I kan låne for. Efter I har tastet de forskellige data for indtægter og udgifter ind, får I et fingerpeg om, hvor meget I kan låne for.

Og dette beløb kan I så gå videre med.

Skal din gamle far have en ny mobiltelefon? Så glem alt om at give ham din gamle, aflagte model. I stedet skal han have en rigtig senior mobil.

En god mobil til ældre er kendetegnet ved, at den er designet specielt til dem. De har ikke brug for en lækker smartphone med en lille skærm og små ikoner. Og de har ikke engang brugt for sidste års model af den klassiske mobil, for den er også for lille og uhåndterbar for dem.

I stedet skal de have en mobiltelefon der dækker deres særlige behov, der er opstået pga. deres alder.

Store taster og stor skærm

Først og fremmest skal mobilen har store taster, der er nemme at ramme – også selvom ens fingre ikke helt er, hvad de har været. Er tasterne belyste, er det bare en ekstra bonus.

Derudover skal skærmen være stor og med tydelige tegn, så det er nemt at se, hvad de har tastet, eller hvem som ringer.

Hurtigvalgstaster kan også være en stor fordel, så de kan ringe til den nærmeste familie med tryk på bare en enkelt tast. En alarmtast kan helt klart også være en god ting.

Om der skal være funktioner som f.eks. sms er en smagssag. Men mange ældre er jo faktisk begyndt at bruge den funktion, så de kan kommunikere med deres børnebørn.

Så når du skal købe en ny ældrevenlig senior mobil til din gamle mor eller far, så husk at kigge på behov og design, før du kigger på funktioner.

Har du lidt for meget på sidebenene? Og har du endelig besluttet dig for, at nu skal du tabe dig? Så er det meget vigtigt, at du rent faktisk finder en slankekur der virker. For vælger du en af ugebladskurene, kan du være sikker på, at det eneste, som du taber – det er motivationen.

Ugebladskurene kan da være fine nok til at komme i gang. Men de kommer aldrig til at give dig et varigt vægttab. Lige så snart du stopper med dem, vil du se din vægt stige igen.

Den rigtige kur

Hvad er en effektiv slankekur så? Det er først og fremmest en, der fokuserer på, at indtaget af kalorier skal være mindre end det, som du forbruger. Så du kan vælge at skrue ned for indtaget af kalorier – dvs. spise kalorielet mad. Eller du kan vælge at røre dig mere – dvs. dyrke noget mere motion. Eller også kan du vælge en kombination af begge, hvilke faktisk både er den bedste og mest effektive kur.

Det er dog også værd at være opmærksom på, at kalorier ikke bare er kalorier. F.eks. er kalorier fra proteiner klart at foretrække frem for kalorier fra kulhydrater. Og der er endda visse ”slankeskoler” der siger, at man kan spise lige så meget fedt man vil – bare man holder sig fra kulhydraterne.

Men det er i virkeligheden meget simpelt, hvis du vil tabe dig. Spis sund mad med få kalorier (f.eks. grøntsager), spis magert, proteinrigt kød (f.eks. fjerkræ). Og sidst men ikke mind husk at dyrke en masse motion. Så er du godt på vej.